Wybór odpowiedniej poduszki do spania w dużym stopniu decyduje o zdrowiu naszego kręgosłupa i jakości snu. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak duży wpływ na nasze samopoczucie ma akcesorium, na której śpimy. Z tego powodu coraz więcej osób decyduje się na zakup poduszki ortopedycznej, która jest specjalnie zaprojektowana, zapewnia optymalne wsparcie dla szyi oraz kręgosłupa. Podpowiadamy, jak wybrać idealną poduszkę ortopedyczną dla swoich potrzeb?
Wybór poduszki ortopedycznej zależy od pozycji, w której śpimy. Osobom, które śpią na plecach, zaleca się wybór poduszki o średniej wysokości. Poduszka powinna być na tyle twarda, aby utrzymać szyję w linii prostej z kręgosłupem.
Z kolei Ci, którzy lubią spać na boku, zaleca się wysokie poduszki. Poduszka powinna być na tyle miękka, aby zapewnić komfortowe podparcie głowy i szyi. Wolisz spać na brzuchu? Połóż głowę płasko na materacu.
Poduszka ortopedyczna poprawia jakość snu, zapewniając odpowiednie wsparcie dla szyi oraz kręgosłupa. Dzięki temu niej obudzisz się rano bardziej wypoczęty/wypoczęta i zrelaksowany/zrelaksowana. Ponadto, regularne używanie poduszki ortopedycznej redukuje bóle szyi, głowy i bóle kręgosłupa. Poprawia też postawę ciała. Co więcej, poduszka tego typu zapobiega chrapaniu.
Aby poduszka ortopedyczna zachowała swoją trwałość i właściwości, należy o nią odpowiednio dbać. Oto kilka wskazówek:
Jak Ty dbasz o poduszkę?
Pamiętaj, że zdrowy sen to podstawa dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia. Zadbaj o odpowiednie warunki do snu. Poduszka ortopedyczna z pewnością Ci w tym pomoże. Do wyboru wiele modeli. Bez problemu znajdziesz model dopasowany do Twoich potrzeb.
Szukasz poduszki ortopedycznej polskiego producenta? Poznaj naszą ofertę.
